Selamat Datang Malam-Malam Begadang

Azka Ngajak Begadang
Spread the love
3 menit untuk membaca

Ketika Azka lahir, beberapa teman mengucapkan selamat dengan kalimat,

“Selamat datang di malam-malam kurang tidur.”

Setelah satu bulan lebih, kalimat tersebut memang terbukti benar. πŸ˜€ Kami berdua kurang tidur karena sering terbangun di malam hari.

Selamat Datang Malam-Malam Begadang 1

Memang sih yang lebih sering terbangun di malam hari istriku, karena si kecil Azka haus atau lapar dan mulai mencari ASI (Air Susu Ibu). Saya pun sering menemani begadang.

Kalau urusan mengganti popok karena basah atau penuh, saya sih bisa melakukannya. Siap jadi ayah ASI.

Tapi kalau urusan ASI, itu sudah ranah istriku.

Pernah beberapa kali, kami mencoba untuk memberikan ASI perah yang sudah dimasukkan ke botol susu bayi. Namun ternyata ide itu ditolak mentah-mentah oleh Azka.

Cuma sekali atau dua kali saja ia mau minum ASI dari botol.

Siklus Tidur Bayi

Ternyata siklus tidur bayi baru lahir memang belum normal. Terkadang ia terlelap di siang hari dan malah terjaga di malam hari.

Saya pun berusaha mencari tahu tentang siklus tidur bayi. Akhirnya dapat beberapa info sebagai berikut:

Usia 0 – 3 Bulan

Saat ini Azka masih berada di rentang usia ini. Kebanyakan bayi baru lahir belum memiliki pola tidur siang dan malam yang pasti. Mereka masih belajar untuk membedakan antara siang dan malam.

Iya sih, Azka saat ini lebih sering tidurnya. πŸ™‚

Waktunya?

Belum menentu. Ia tidur ketika mengantuk, dan hal itu bisa kapan saja.

Bayi baru lahir umumnya tidur selama 16-20 jam dalam periode 24 jam, tetapi mereka bangun setiap 2-4 jam karena haus atau lapar. Perut mereka yang masih kecil yang menyebabkan mereka lebih sering merasa lapar.

Usia 3 – 6 Bulan

Pada usia ini, kebanyakan bayi tidur 10-18 jam dalam periode 24 jam. Kalau di ata-rata, mereka tidur sekitar 14 jam.

Meskipun mereka tumbuh dengan cepat, bayi masih harus bangun untuk menyusu eh minum susu. Kalau Azka sih minum ASI. Karena kami bertekad hanya memberi ASI hingga ia berumur 6 bulan.

Pola tidur si kecil sangat bervariasi, tetapi bayi umumnya tidur tiga kali di siang hari.

Usia 6 – 12 Bulan

Selama bulan-bulan ini sebagian besar bayi masih tidur sekitar 14 jam dalam periode 24 jam.

Sepertinya masa-masa begadang kami masih akan terus berlanjut hingga Azka berumur satu tahun. πŸ˜€

Manfaat Tidur Bagi Bayi

Selamat Datang Malam-Malam Begadang 2
Met Bobo mas Azka

Sama halnya dengan orang dewasa, tidur memiliki banyak manfaat bagi si kecil. Pada orang dewasa manfaat tidur yang utama adalah untuk memulihkan tenaga setelah seharian beraktifitas.

Berikut ini beberapa manfaat tidur bagi si kecil :

Membantu Pertumbuhan

Ketika si kecil tidur dengan cukup dan baik, akan sangant membantu mereka tumbuh dengan sehat.

Membantu Perkembangan Otak

Sebagian besar perkembangan otak bayi terjadi selama tidur.

β€œSleep is important for brain health in general. If you don’t get enough sleep, you can see negative effects on attention and emotional regulation.”

Pertumbuhan Sistem Saraf Pusat

Para ahli mengatakan bayi yang memiliki waktu tidur yang cukup maka sistem saraf pusatnya akan berkembang dengan baik bila dibandingkan dengan bayi yang kurang tidur.

Energik

Bayi yang cukup tidur umumnya akan lebih menyenangkan, makan lebih baik (yang penting untuk tumbuh kembangnya!), tidak rewel, lebih mudah untuk menenangkan, lebih energik dan lain-lain.

Bayi yang beristirahat dengan cukup adalah bayi yang bahagia!

Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Sistem kekebalan tubuh si kecil akan meningkat bila ia mendapatkan waktu tidur yang cukup.

Dan ternyata kami juga harus memastikan ia mendapat waktu tidur yang cukup.

Meski ayah dan ibunya jadi kurang tidur. πŸ˜€

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *