
Horay. Bulan ini Azka sudah memasuki usia enam bulan, dan Alhamdulillah lulus program ASI eksklusifnya.
Sekarang waktunya memperkenalkan MPASI kepadanya.
Biar Azka kenal dengan rasa dan tekstur makanan baru.
Apa Itu MPASI?
Apa sih MPASI? đ
MPASI adalah singkatan dari Makanan Pendamping ASI. Jadi Azka di usianya yang ke enam bulan ini, selain masih mendapatkan ASI, ia mulai kami berikan makanan pendamping. MPASI diberikan kepada bayi sebagai makanan tambahan selain ASI mulai usia 6 bulan. Hal ini karena pada usia tersebut, kebutuhan nutrisi bayi tidak bisa lagi terpenuhi hanya dengan ASI saja.
Tentunya bukan makanan padat seperti makanan orang dewasa. Lebih ke jenis makanan yang semi padat.
Awalnya, saya sempat bingung dengan berbagai jenis MPASI yang ada. Beruntungnya, bantuan dari adik-adik saya yang sudah lebih dulu membesarkan bayi, membuka wawasan saya tentang kekayaan ragam MPASI.
Buah-buahan yang dilumatkan (puree) menjadi pilihan awal yang menyegarkan untuk mengenalkan rasa manis alami pada si kecil. Nasi tim dan bubur saring menawarkan tekstur yang mudah dicerna dan mengenyangkan.
Biskuit bayi pun bisa menjadi cemilan sehat di sela-sela waktu makan utama.
Baca Juga : Menidurkan Azka dengan lagu lir ilir
Kenapa diberikan MPASI?
Kenapa yah?
Alasan utama diberikan makanan tambahan untuk bayi berusia 6 bulan adalah karena kebutuhan energi dan gizi hariannya sudah bertambah. Dan ASI tidak dapat memenuhi seluruh kebutuhan gizi si bayi tanpa tambahan dari sumber makanan lain.
Dan tentu saja karena sistem pencernaan bayi kami sudah berkembang lebih baik untuk mulai menerima makanan semi padat.
Selain untuk memperoleh nutrisi tambahan yang berguna untuk tumbuh kembangnya balita, MPASI juga berfungsi untuk melatih kemampuan otot oromotor (otot-otot di mulut) bayi dalam mengunyah dan menelan makanan.
Selain itu MPASI akan membantu bayi untuk mengenal macam-macam rasa makanan dan juga bentuk atau tekstur yang berbeda.
Secara umum dapat disimpulkan tujuan pemberian makanan pendamping ASI untuk bayi usia 6 bulan adalah untuk :
- Melengkapi nutrisi bayi, ASI memang bernutrisi lengkap, tapi setelah 6 bulan, bayi membutuhkan asupan zat besi, zinc, dan vitamin lainnya yang lebih banyak. MPASI menyediakan nutrisi tambahan ini.
- Mengembangkan indra pengecapan, MPASI mengenalkan bayi pada rasa dan tekstur baru yang berbeda dari ASI. Jadi si bayi bisa kenal rasa dan tekstur makanan baru.
- Membantu perkembangan bayi: MPASI membantu perkembangan otot rahang dan kemampuan motorik halus bayi saat mereka belajar mengunyah dan memegang makanan.
Pemberian MPASI harus dilakukan secara bertahap sesuai dengan usia dan kemampuan perkembangan bayi. MPASI biasanya dimulai dengan tekstur halus seperti puree dan bubur, kemudian semakin lama teksturnya menjadi lebih kasar seiring kemampuan mengunyah bayi yang semakin baik.
Menu MPASI Pertama Azka

Untuk anak kami Azka pilihan pertama kami jatuh pada buah-buahan. Pisang adalah yang terlintas pertama kali di benak kami berdua. đ
Yups, pisang adalah buah yang paling gampang di sajikan, tidak perlu persiapan khusus tinggal dikerok dan hup. Teksturnya juga lembut, jadi Azka tidak menemui kesulitan ketika disuapin pisang kerok ini.
Nutrisi yang terkandung pada buah pisang antara lain, vitamin A, vitamin B6, potassium. Tetapi sayangnya Azka tidak terlalu suka, karena setiap kali di kasih pisang, langsung muntah. đ
Pisang tidak suka, kami berinisiatif dengan pear yang dibuat puree.
Eh apalagi tuh Puree?
Puree adalah makanan yang diolah dengan cara dilembutkan, biasanya sih menggunakan blender, grinder atau dilumat biasa.
Untuk pear, buahnya dikukus terlebih dahulu sebelum diblender. Kalau tidak dikukus, jadinya jus pear. Ini sih untuk ayah dan ibunya. đ
Hoorayyy…
Azka suka banget, habis satu buah pear pada makan pertamanya. Alhamdulillah, senangnya lihat Azka makan dengan lahap…
Yummy mungkin pikirnya, ada nanis-manisnya.Rasa yang pasti berbeda dengan ASI yah de…
Untuk saat ini, kami hanya memberikannya MPASI sebanyak 1 kali sehari. Pilihannya pun baru puree pear dan biskuit bayi yang di encerkan.
Tujuannya agar kami tahu reaksi Azka pada setiap makanan yang kami kenalkan, terutama reaksi alergi.
Perlahan akan ditambahkan jenis makanannya yah mas Azka.
Bervariasi sayur dan buahnya atau telur dan daging, satu rasa baru tiap minggu.
Semangat Mas Azka mencoba makanan baru.
Sehat selalu anakku.